Bodyfroming

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörperworkout, das gezielt Muskelgruppen stärkt, die Ausdauer verbessert und die Mobilisation fördert. Durch eine Kombination aus Kräftigung- und Cardioübungen wird der gesamte Körper trainiert, um gleichzeitig Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen. Dabei kommen sowohl Kleingeräte als auch das eigene Körpergewicht zum Einsatz. Ein weiterer Fokus liegt auf Mobilisation des Körpers. Dieses Training hilft dir, dich fit und wohl in deinem Körper zu fühlen.