Effizient und vielseitig

Das Ganzkörpertraining ist eine effiziente Trainingsmethode, bei er alle großen Muskelgruppen angesprochen werden. Mit Übungen für Kraft, Ausdauer Mobilisation und Koordination wird der gesamte Körper gestärkt und die allgemeine Fitness verbessert. Ob mit Geräten, freien Geweichten oder dem eigenen Körpergewicht - das Training bietet vielfältige Variationen.