Kursprogramm

 

TriloChi®

 

Ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute!

Unsere Gesellschaft vollzieht gerade einen grundlegenden Wandel: Der Trend geht weg vom 80-Stunden Workaholic hin zur Fähigkeit von Work-Life-Balance. Auch das Verständnis  von Fitness erfährt eine große Veränderung.

Hier bietet die TriloChi-Methode eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBody-Konzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und Daoismus.

TriloChi ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie-und Trainingslehre.
Das Grundgerüst der TriloChi-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

• Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)
• PowerChi (Meridianaktivierung und an Aerobic angelehntes Herz-Kreislauf Training)
• ChiYoga (Yoga, Pilates-Übungen, Beckenboden- und Wirbelsäulengübungen)

Der holistische Ansatz und die Wirkungsweise spiegeln sich in den einzelnen Segmenten dieser wertvollen Körper- und Energiearbeit wieder.

[Ergänzung] TriloChi wird als Kursprogramm angeboten. (Aktuell kein Angebot) [/Ergänzung]